Добавить в закладкиМы ВКонтактеRSS

  • Semeckiy Sygic GPS Navigation v17.2.10 ...
    Моя инструкция по установке:
    1. Скачать программу Sygic GPS Navigation
    2. Скачать нужные Вам карты nt.2017.03 HERE (Navteq)
    3.Перенести предварительно распакованный архив - папку Sygic в корень карты памяти аппарата
    4. Скопировать нужные карты в Sygic/Maps
    5.Через файловый менеджер найти Sygic.apk и установить приложение. Программу устанавливать с отключенным Интернетом!
    6. Перезагрузить Ваш девайс!
  • Semeckiy ESET NOD32 Antivirus / Smart S ...
    Я вообще то большой поклонник Антивируса Касперского! И своим клиентам обычно ставлю Касперского. Но простым пользователям зачастую трудно объяснить как сбрасывать триал Касперского программой KRT. И вот один мой клиент пожелал ESET NOD32 и я установил этот репак от Кролика! Всё очень просто и удобно и программа TNod User & Password Finder сама находит и вставляет ключи!
  • Semeckiy Свежие ключи для Касперского о ...
    Я с помощью файла .lic - Коммерческая Лицензия и программы KRT без проблем активировал KTS2017 на моём компьютере на 90 дней до 25 октября 2017.
  • Semeckiy Свежие ключи и файлы лицензии ...
    Есть ключи до июня 2019 г. !!!
  • Semeckiy Adguard Premium v2.9.135 Final ...
    Adguard для Android теперь не только блокирует надоедливую рекламу в браузерах и в приложениях, но и защищает от вирусов, распространяющихся через рекламную сеть Google.
  • admin Игровые драйвера для Windows 7
    Добавлены последние версии драйверов для Виндовс 7
  • Semeckiy Свежие ключи и файлы лицензии ...
    Есть ключи до декабря 2018 г. !!!
  • Semeckiy 3Planesoft 3D Screensavers and ...
    Несомненно, что 3D-заставки и живые обои от 3Planesoft являются самыми лучшими! Вам предоставлен сборник с большим количеством скринсейверов на любой вкус! Много зимних и Новогодних скринсейверов, что актуально, Ведь Новый Год уже скоро. Я и себе поставил несколько.
  • admin Cвежие бесплатные ключи Каспер ...
    Добавлены новые рабочие ключи!
  • admin Ключ для Microsoft Office 2010 ...
    Добавлены самые последние рабочие ключи! Качайте!
  • Semeckiy Symantec Endpoint Protection 1 ...
    Рекомендую после установки, во избежание нагрузки на жесткий диск в настройках снять галочку "Повторно сканировать кэш при загрузке новых описаний"
  • Semeckiy Symantec Endpoint Protection 1 ...
    Symantec Endpoint Protection - отличный Антивирус и фаервол не только для компаний, но и для домашних ПК!

Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок

Категория: Видео » Видеокурсы 4-01-2015, 09:25
Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок

Набор массы мышц даже для опытного спортсмена дело довольно-таки непростое. Многие просто уверены, что чем больше заниматься в тренажерном зале, тем быстрее можно набрать мышечную массу. Это неверное убеждение, так как в этом случае еще больше можно сбросить вес. Вы выполняете сильные физические нагрузки, и ваш организм просто не успевает восстанавливаться, что приводит к переутомлению. Любой атлет, достигший успеха, перепробовал немало способов наращивания мышц, но при этом всячески старался избежать накопления излишнего жира в организме. К сожалению, существует категория людей, которая уверена, что поедая все подряд и в большом количестве, тем самым наберут чистую мышечную массу. Таким атлетам жировой пояс вокруг талии обеспечен.
Но если вы все-таки решили максимально быстро набрать мышечную массу, но с минимальным количеством жировых отложений, вы должны выбрать для себя план по питанию. Ведь именно от правильного питания и зависит большая часть успеха в наборе массы мышц. Это правило справедливо для людей любой комплекции, как щуплых, так и полных. Необходимо сбалансированное, полноценное, точное питание, причем не реже, чем четыре-шесть раз в сутки. Должен быть выработан график приема пищи, которому необходимо следовать. Во время интенсивных тренировок голод является каждому спортсмену первым врагом. Чтобы мышцы росли, необходимо употреблять намного больше калорий, чем они расходуются. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, приносящих вашему организму только вред. Очень важно давать своему организму отдыхать, исключив всевозможные стрессы. Только полноценный и здоровый сон приведет к тому, что ваш организм хорошо отдохнет, накопит силы, так необходимые для дальнейших полноценных тренировок, и тогда успех вам гарантирован.

Скриншоты:
Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок

Информация о видео уроке:
Название: Как быстро набрать мышечную массу
Автор: Алибек Атханов
Год: 2014
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:21:41
Язык: Русский

Файл-информация:
Качество: WebRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1333 Кбит/с, 1280x720
Аудио: MP4 | 191 Кбит/с
Размер: 237 Мб

Скачать Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок










Помогите сайту, поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу:

Похожие публикации
Комментарии к Как быстро набрать мышечную массу (2014) WebRip видеоурок
Внимание!

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.